Strukturen og forløbet af en coaching session kan variere afhængigt af coachens stil og klientens behov. Men generelt forløber en coaching session gennem følgende faser:
Fastsættelse af en dagsorden: Coachen og klienten starter med at identificere fokus for sessionen og det resultat, klienten ønsker at opnå.
Vurdering af den aktuelle situation: Coachen kan stille spørgsmål for at hjælpe klienten med at udforske sin nuværende situation, udfordringer og muligheder. Dette kan involvere at vurdere klientens styrker, svagheder, værdier og overbevisninger.
Målsætning: Coachen og klienten sætter i fællesskab specifikke og målbare mål, der stemmer overens med klientens ønskede resultat.
Handlingsplanlægning: Coachen hjælper klienten med at udvikle en konkret handlingsplan for at nå sit mål, herunder identificere potentielle barrierer og strategier til at overvinde dem.
Færdighedsopbygning: Coachen kan give vejledning og støtte for at hjælpe klienten med at udvikle nye færdigheder eller styrke eksisterende for at nå sit mål.
Ansvarlighed: Coachen og klienten etablerer en aftale om ansvar og sporing af fremskridt, som kan omfatte opfølgningssessioner og regelmæssige check-ins.
Refleksion og evaluering: Coachen hjælper klienten med at reflektere over fremskridt, evaluere effektiviteten af coachingprocessen og identificere eventuelle områder for yderligere vækst og udvikling.
Under hele coachingsessionen lytter coachen aktivt, stiller stærke spørgsmål, giver feedback og tilbyder støtte og opmuntring til klienten. Coachen hjælper også klienten med at identificere og udfordre eventuelle begrænsende overbevisninger eller tankemønstre, der kan hæmme klientens fremskridt.